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  • 中医辨证调失眠

    人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力,还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。难以入睡,入睡后经常做梦,看起来睡得很...[详情]

  • 新生儿应尽早做听力筛查

    北京同仁医院院长、北京市耳鼻咽喉科研究所所长韩德民教授日前提醒说,听力损失的早期发现和早期干预,可使听力损失儿童最大限度地接近和达到正常同龄孩子的言语发育水平,...[详情]

  • 儿童辅助食品喂养与母乳喂养同等重要

    本报讯(记者郑灵巧)国际生命科学学会中国办事处日前在京召开的婴幼儿营养素需要量与辅助食品科学会议透露,我国儿童贫血问题没能随经济发展而改善,儿童低体重率、生长迟...[详情]

  • 睡前该不该喂奶

    济南市第一人民医院主任医师王有国宝宝百天了,妈妈感觉这100天可比她怀胎十月累多了。因为他白天睡的时间长,一到晚上就开始吵闹。而这位母亲特别相信网上“科普”,网...[详情]

  • 美国、澳大利亚建议——两岁以下婴幼儿不用非处方感冒药

    本报记者王乐民FDA日前已经完成了对2岁以下婴幼儿用非处方感冒咳嗽药的安全性评估。鉴于可能发生的严重和致命的副作用,FDA建议这类药品不用于2岁以下婴幼儿。该建...[详情]

  • 如何为孩子选择手术时机

    湖南省儿童医院新生儿外科李群艳孩子得了必须动手术才能治愈的疾病,除了急症手术外,可根据疾病的性质、每个病儿的具体情况,择期或限期手术,以使病儿获得最好的治疗效果...[详情]

  • 健康指南:剖腹产后的妈妈不该做的危险动作

    顺产还是剖腹产,历来为大家所关注。不仅因为它关系到妈妈、宝宝,也关系到家里其他人的感受呢。现在很多女性怕疼或者迫不得已选择剖腹产,对于选择了剖腹产的女性,产后有...[详情]

  • 妈妈的压力会给胎儿造成负担

    孕妇在怀孕期间应该时刻保持一个愉悦放松的心情,切不可给自己过大的压力,因为这有可能给胎儿带来致命的影响。即使是对一般人,压力也会给身体带来各种各样的变化。比如在...[详情]

  • 音乐对准妈和胎儿有啥作用

    音乐是最好的胎教,音乐通过母体的神经系统传递到胎儿未成熟的大脑,对其发育成熟起到良性的效应。这些良性的刺激可以长期地保存在胎儿大脑的某个功能区,等孩子长大后,遇...[详情]

  • 儿童智力与环境刺激有关联?

    孩子的生活环境,特别是家庭环境对智力发展的影响最为深远。大多数父母认为,刚出生的孩子是那样弱小娇嫩,不能受任何刺激,应该把他放在宁静的居住环境中。殊不知,完全没...[详情]

  • 重度产后抑郁的治疗方法

    针对产后抑郁症的治疗,首先要探询和消除可能引起抑郁的不利因素,以便有的放矢地进行精神与心理治疗,争取不药而愈。研究表明,大多数轻、中度患者可通过积极有效的精神与...[详情]

  • 怎样让宝宝远离肺炎

    肺炎是导致我国儿童死亡的第一位疾病,在门诊重症患儿、重症呼吸疾病、住院床位占用、危重患儿及死亡病种中均高居首位。其中,肺炎链球菌引起的肺炎占很大部分。肺炎链球菌...[详情]

  • 小儿呼吸道感染的食疗偏方

    早春气候变化频繁,是呼吸道疾病高发的季节。儿童抵抗力低,在这个季节很容易遭受外因侵袭,而引起上呼吸道感染,包括常见的普通感冒、支气管炎和支气管肺炎。小儿上呼吸道...[详情]

  • 警惕拉拉秧过敏困扰儿童

    前不久,首都儿研所小儿哮喘防治教育中心陈育智教授接诊了一位叫言言的5岁北京患儿,经诊断是花粉症过敏性鼻炎。开始言言只是流鼻涕、打喷嚏,家长以为是普通感冒,就给他...[详情]

  • 拍一次胸片伤不了胎儿

    浙江读者徐女士问:听说“拍了胸片之后半年内不能要孩子”,想问问专家这是真的吗?万一在此期间查出怀孕,孩子还能要吗?哈尔滨医科大学附属第四...[详情]

  • 教母亲学走路

    一场突如其来的大病,让母亲怎么也站不起来了。母亲一生好强,在她拮据的人生里,靠着一双勤劳的双手把我们4个孩子拉扯成人。我们谁都不能接受这个残酷的现实,弟弟四处奔...[详情]

  • 改善生活方式 有效防控高血压

    高血压:生活方式病作为一种流行病,高血压已对国人的身心健康造成了极大危害。目前我国有高血压患者2亿,每5个成人就有1人患高血压。我国北方地区人群高血压患病率比南...[详情]

  • 搓手助你防感冒

    手是人进行劳作的主要运动器官,每天会在接触各种物品的过程中,沾染难以计数的细菌与病毒。当面部出现痛或痒的感觉时,人们会不由自主地去触鼻碰嘴。此时,手上的细菌与病...[详情]

  • 天冷也会热伤风

    最近,天气日渐寒冷。杨女士白天在办公室用空调取暖,晚上在家用电暖器,睡觉时还会用上电热毯。这几天,她出现了鼻塞、咽喉干痛、头晕等症状。她来到医院就诊,医生说是取...[详情]

  • 切乳房防癌值得吗

    武钢二医院外科主任医师纪光伟英国赫特福德郡艾伯茨·兰利市三姐妹在她们的母亲和二姐先后死于乳腺癌后,为了防患于未然,竟一起接受了乳房切除术(源自2008年1月2日...[详情]

  • 掌握几招 睡个好觉

    上海瑞金医院呼吸科主任医师万欢英刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨刷牙更重要,不仅可清除口腔积物,保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。看完电视后,洗洗脸、擦擦身,可以使睡眠更...[详情]

  • 观测日食可别伤眼

    北京同仁医院眼科中心副主任医师胡爱莲日全食天象奇观很难得,大家都想观测。但是很多人并不知道,观测日食时如果不用专业眼镜是非常危险的。因为眼睛受到强光直接照射,会...[详情]

  • 牙齿拥挤别乱拔

    温州医学院附属口腔医院正畸科王剑锋牙科医生在工作中,有时会遇到一些缺乏口腔常识的家长。他们见自己孩子的牙列非常拥挤,就想用拔掉牙齿的方法来解决问题,这是错误的。...[详情]

  • 谨防猝死年轻化

    河北大学附属医院杨凯艳猝死年轻化不良生活方式所致心源性猝死有很多危险因素,有些因素(如年龄、性别、家族遗传史等)是不可控的,而人们的生活方式则是可以加以控制的。...[详情]

  • 健康快乐 方法自取

    我到十字街头的鞋摊修鞋,发现鞋匠鼻子上架着一副像酒瓶底一样厚的近视镜。我问:“您高寿了?”“不敢,才70岁。”“您从哪里退休的?”“开滦中学教务处。”“退休金不...[详情]

  • 常吃枣颜不老

    安徽省怀宁血吸虫病防治站王维恒民谚谓:“一日吃三枣,一生不显老”,“五谷加红枣,胜过灵芝草”。说明大枣是祛病保健的美食良药。大枣味甘性温,功能补脾和胃、养气生津...[详情]

  • 孕妇,远离辐射有妙招

    湖南省儿童医院急诊科谢伦艳●别让电器在屋里扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免让自己暴露在超剂量辐...[详情]

  • 为老人装修要多费心思

    中南大学湘雅二医院老年病科王轶娜为记忆力减退或患了痴呆的老年人装修,应保持原有住房的风格。在各个房间要统一各种开关的位置,要按老人的习惯放置家具、设施。对有视力...[详情]

  • 女人生气的坏处 九大器官齐伤身

    在中国,我们说气大伤身。医学上认为这很有道理,对女人来说就更是如此。临床数据显示,因生气致病的女性尤为多见,而且有九大器官因此大受伤害。最“倒霉”的就是皮肤,其...[详情]

  • 维生素超量也伤身 盲目补充危害多

    特定人群需补充维生素从理论上讲,只要做到饮食平衡,人们就能得到一天所需要的维生素,无须额外补充。但是,在实际生活中,由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响,或多...[详情]

  • 健康指南:吃蔬菜常见的九大误区 你占了几个?

    多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一些过失的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦……⒈久...[详情]

  • 健康指南:几种可以入菜的水果

    秋季气温多变、空气干燥,很多人容易鼻干咽痛,燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油(油食品)腻食物,更要多吃水果。食用水果(水果食品)餐就是降秋燥的好办法。水果的特有...[详情]

  • 护肤指南:全方位美白防晒的6类美食

    为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及...[详情]

  • “健康常识”不可轻信

    本报讯(记者蒋明通讯员程磊)43岁的沈先生腰痛、下肢牵扯痛,到一家医院检查为腰椎间盘突出,医生建议他睡硬板床。沈先生依言办理,哪知症状却一天重似一天。日前,沈先...[详情]

  • 健康指南:豆腐吃多了也会危害身体

    中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。现代医学研究证实,豆腐中不但含有丰富的蛋白质和八种人体所必需的氨基酸,还含有大量的脂...[详情]

  • 找个“健身搭档” 运动不再是折磨

    运动的好处多多,可真正投身进去并坚持下来的人不多,要么因为动力不足,要么兴趣有限。所以,如果你没有独自坚持运动的意志力,就找个搭档吧。他可以是你的另一半、孩子、...[详情]

  • 健康指南:比牛奶安全、有效的食物钙源

    尽管蒙牛、伊利、光明的液态奶检出了三聚氰胺,但检出三聚氰胺的批次都不到抽检总数的10%,而且检出的三聚氰胺的量也很低,这么微量的三聚氰胺还不至于威胁到我们的健康...[详情]

  • 护肤指南:排毒早餐 让你拥有美丽肌肤

    正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,女人排毒也应从早餐开始,只要每天吃好下面介绍的排毒早餐,排清体内毒素,拥有健康美丽的肌肤指日可待!吃法早餐食用的...[详情]

  • 健康指南:红枣对女人的七大好处

    导语:中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维...[详情]

  • 健康指南:改正酸奶的6大误区 食用更健康

    ——认清酸奶六大误区食用更健康酸奶是现代社会最常见的食物,由于酸奶口感好,逐渐被很多人接受,有的人甚至用它来取代牛奶食用。由于酸奶含有丰富的营养,能随时补充能量...[详情]

  • 健康指南:各种食物的口感最佳温度

    凉白开12℃—17℃最爽口,炸海鲜70℃最易消化每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计,用来精确测量食物的最佳温度,...[详情]

  • 健康指南:OL秋季必吃护肤养颜食品

    黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免...[详情]

  • 健康指南:牛奶酸奶豆奶营养大PK

    随着人们对健康的日益重视,喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高,把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜,随时随地备着各种口味...[详情]

  • 健康指南:豆浆煮熟喝好处多

    豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。那么如何科学选择豆浆呢?专家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性...[详情]

  • 健康指南:中老年人静坐默思也能养生

    年过九旬的祖母,依然眼不花耳不聋腰不驼,整天神采奕奕,笑声爽朗,半点也看不到老年人的老态龙钟。无论是买菜、做饭,还是调理家务,样样皆通。祖母之所以健康长寿,是因...[详情]

  • 健康指南:秋冬进补大禁忌

    “春夏养阳,秋冬养阴”,现在正是滋补身体的时候,但是也不能乱补,一些禁忌还是要注意的,不然越补越乱。一忌:无病乱补无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量...[详情]

  • 健康指南:警惕!6种错误早餐让你越吃越胖

    导读:时下,减肥盛行,但并不是每个人都拥有正确的方法和理念。比如很多女性们以为不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来...[详情]

  • 健康指南:果蔬这样吃更营养

    胡萝卜整个烤将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些抗癌物质。豆类吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养...[详情]

  • 健康指南:盘点最容易致病的十类家常菜

    “胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所以,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素...[详情]

  • 健康指南:多吃粗粮反而有害身体健康

    基于许多媒体的宣传,使得吃粗粮成了近年来的一种时尚,一时间粗粮成了包治百病的灵丹妙药,被许多人视为珍宝。然而也有报道说“粗粮多吃有害”。这些近似相左的结论使得人...[详情]

  • 健康指南:不可不知的男女“性福”食物

    韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激...[详情]

  • 揭秘身上10处最有福气的吉痣

    导语:究竟痣需不需要点掉呢?这是个见仁见智的问题,一般人想把痣点掉,无非是为了增加自信心并改善厄运,而点痣这种行为从命理学的角度看也的确能改善三分的运势,如果你...[详情]

  • 健康养生:女性更年期饮食如何静心养心

    更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,此期的妇女身体变化包括两个方面:一是卵巢功能衰退,体内雌激素水平降低所产生的影响;另一方面是机体老化的变化...[详情]

  • 健康指南:中医谈防癌 一早一晚最关键

    情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。“早上吃少”养胃防癌脾胃是防癌的第一关。中医很早便认识到饮食与肿瘤...[详情]

  • 别怕!六种食物帮你对付现代污染

    ◆海带抗辐射海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。◆小米抗噪声在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大...[详情]

  • 冬季养生锦囊:胃弱少吃酸 眼差少吃辣

    中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中...[详情]

  • 健康指南:警惕!十种食物成不孕元凶

    女人是伟大的,因为女人可以孕育生命。妈妈是一个美妙的称呼,母爱是无价的。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。但是,在平时的饮食中,我们应注意以下其中容易导致不...[详情]

  • 冬季养生锦囊:冬季宜用“膏滋”和“底补”

    随着一阵阵冷风带来的寒意,气候宜人的秋季渐渐离我们远去,天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知,冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为,寒为阴邪,人体受外界影...[详情]

  • 健康指南:生都受用的食物搭配法

    爱美,追求美,是每一个人的天性。关于食物,女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物,实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但与另一些的食物搭配起来,往往产出意...[详情]

  • 冬季健康快讯:这些食物让你经期也保持心情愉悦

    在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,抑郁的症状就会明显减轻。%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显的...[详情]

  • 冬季养生锦囊:儿童乱补养会引发四大危险

    为了孩子成“龙”成“凤”,家长总是想尽办法为他们买各种零食、滋补品,孩子想吃什么就买什么。湖北省妇幼保健院儿童保健科主任杨勤说,对儿童来说,大量盲目补养会产生副...[详情]

  • 健康指南:粗粮吃多少 要因年龄而定

    专家介绍,粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。然而,若是25岁至...[详情]

  • 午餐吃红薯 钙质吸收更好

    红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织...[详情]

  • 冬季健康:整日昏沉,记忆力减退?可能饮食出了问题

    营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现,食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此,科学研究认为,要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒,科学...[详情]

  • 远离污染环境 防肺癌

    现在,大部分人都了解吸烟是导致肺癌的罪魁祸首。其实,生活、工作环境的粉尘,空气污染,肺部慢性病及遗传因素等,也都可能导致肺癌。特别是在冬天,我们更要学会避开易导...[详情]

  • 老烟民更需牙保洁

    54岁的陈先生有近30年的烟龄,满口牙斑,刷牙出血数年,始终都没有重视。近来陈先生感觉牙齿有些松动,且愈发厉害,吃东西时也用不上力。医生说陈先生全口牙结石,个别...[详情]

  • 睡前饮用蜂蜜水能缓解水土不服

    睡前饮用蜂蜜水:中医认为水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,而蜂蜜不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。蜂蜜所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物...[详情]

  • 冬季健康:糖尿病患者分餐饮食有讲究

    为了减轻胰岛的负担,使之合理分泌胰岛素,糖尿病人一日至少进食3餐,而且要定时定量。注射胰岛素或易出现低血糖以及血糖居高不下的病人还应在三次正餐之间增添2-3次加...[详情]

  • 从疾病笼罩下突围出来

    一般来说,1岁以内为婴儿期,1~6岁为幼儿期。从保健角度来看,0~6岁的人有一些共同之处,故在这里一并归为婴幼儿期保健。两大问题要预防——意外、感染孩子1周岁以...[详情]

  • 健康指南:维生素C不宜长期服用

    预防癌症的方法很多,单就维生素而言,以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等...[详情]

  • 健康指南:抗衰老66种天然蔬果排行榜

    现代生活的快节奏,导致女性心理压力过大,使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒:都市女性应注意保护自已,防止提前衰老。医学研究证明,与机体老化相关的疾...[详情]

  • 健康指南:吃茶叶蛋致人缺铁?

    茶叶蛋是很受欢迎的食品之一,不过最近网络上盛传吃多了茶叶蛋容易导致缺铁的说法,对此专家指出,这一说法没有科学依据。传言中认为茶叶含有鞣酸成分,在煮茶叶蛋的过程中...[详情]

  • 早春养生勿忘“减”胃火

    一年之计在于春,早春养生要做加减法。广东省中医院大德路总院消化内科主任张北平副主任医师建议,饮食调理宜“减”胃火、“加”肾阴。“减”胃火春节期间,盛宴频频,不少...[详情]

  • 健康指南:食物含这八种物质健脑效果好

    根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以,富含这8种物质的食物都可算...[详情]

  • 健康指南:青少年白发饮食防治方法

    防治头发早白,除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外,还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大,应特别注意从饮食中摄取含铜...[详情]

  • 健康指南:蔬菜先洗后切 更加干净营养

    简要内容:如果清洗前就把菜切好,蔬菜表层的农药、细菌污染到内部。并且经过洗泡的过程,会损失一定量的维生素,因为切口与空气接触,会使部分维生素被氧化。有人做菜喜欢...[详情]

  • 健康指南:你头发好坏跟这些食物有关

    要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理...[详情]

  • 两性养生:男人怎么吃西瓜才能“壮阳”

    食疗不等于药补郭军指出,中国人大多坚信“药补不如食补”,因为他们觉得,食物不会像化学合成药物那样有毒副作用。然而,需要注意的是,食疗和药疗是不可以互相替代的。药...[详情]

  • 初夏养生锦囊:来点食疗缓解产后水肿

    素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用,而且清淡可口。不过有些...[详情]

  • 叶酸补多了易缺锌

    准妈妈小张最近遇到了烦心事,她常常感觉食欲不振、浑身无力,体重也不见增长,精神状态大不如前。出于种种担忧,小张赶紧到医院咨询。在医生的建议下,小张做了微量元素检...[详情]

  • 服用消炎药物一周内别喝酒

    服用消炎药期间饮酒,会引起致命的不良反应。因为酒精进入体内,首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性,使乙醛不能...[详情]

  • 初夏健康指南:白殿风食疗效果显著

    现在这个季节是白殿风疾病的易发期,如何才能有效的控制该病的发病机率,这已经成为很多白殿风患者及许多正常人所关注的大问题。其实在我们平时的饮食当中也有很多食物可以...[详情]

  • 感冒锻炼 遵循“脖子法则”

    春季正是一年四季中养生的好时节,正所谓春为四时之首,万象更新之始,春季养生要遵循顺应阳气生发、万物萌生之特点,应要维护阳气。着眼于一个“生”字。一、起居调养春季...[详情]

  • 夏季饮食要营养 豆浆必看的4个新吃法

    大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟,...[详情]

  • 养生必知 夏季哪些食物大清火

    夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。“苦”味食品是“火...[详情]

  • 运动养生 夏日锻炼要避热消暑防热病

    运动是最好的养生方式之一,夏季很多人纷纷换上夏装开始自己的健身大计。但专家提醒在炎热的气温下锻炼身体,除了要及时补充水分、矿物质、维生素等营养元素外,更应注意防...[详情]

  • 冷静看待药品中的增塑剂

    继饮料增塑剂事件之后,又有新闻爆料,增塑剂在制药业也有广泛使用,这引起了人们的担忧。增塑剂是一类分子较小的物质,将它们加到高分子材料中,可以降低聚合物大分子之间...[详情]

  • 为了眼健康 别做途书族

    30岁的王先生是典型的“途书族”。每天上下班,花在路上的时间加起来超过3个小时。为了打发路上的单调时光,王先生每次上车,要么买份报纸或杂志,要么看手机、电子书之...[详情]

  • 猩红热今年来得猛

    香港猩红热疫情继续蔓延,香港特别行政区政府卫生署发言人告诉记者,从今年4月开始出现猩红热疫情以来,截止到6月29日,共发现654宗猩红热病例,且有两名儿童染病死...[详情]

  • 自酿葡萄酒当心甲醇

    山西省阳泉市疾病预防控制中心潘盂泉时下,正是葡萄上市的季节,越来越多的人更愿意亲自动手酿制葡萄酒。但大多数人并不知道,自己酿制的葡萄酒中可能隐藏着有毒、有害的物...[详情]

  • 夏季要祛四把火

    夏季天气炎热,暑热难耐,很多人会出现口渴口苦、咽喉灼痛、口舌生疮等症状,其实这就是老百姓常说的“上火”。那么应该如何“祛火”呢?胃火即胃热。由于饮食不节、嗜酒、...[详情]

  • 夏季养生指南:菠菜养生是良蔬

    菠菜是良蔬按照中医“四季侧重”的养生原则,春气通肝,春季补五脏应以养肝为先。而众多蔬菜之中,最适宜养肝的就是菠菜。中医认为菠菜性凉味甘,能养血、止血、敛阴、润燥...[详情]

  • 夏季养生指南:降压食疗 多吃芹菜

    中医有医食同源之说,既许多药品也是食品,有医食同用之功效,甚至有药补不如食补之说。中国古代医事制度已有“食医”这一科,它是专门管理饮食卫生与烹调的机构。下面介绍...[详情]

  • 上班族这样喝水更养生

    上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。喝什么水?饮好水尽量避...[详情]

  • 白萝卜六大功效

    古时候有“萝卜上市,郎中下市”的说法,意思是说萝卜上市就不需要医生了。当然这有点夸张,但是萝卜因其含有糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸,以及钙、磷、铁等丰...[详情]

  • 营养专家最爱吃的零食:苹果和酸奶

    很多人都有在两餐之间吃点儿零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充营养。但是,如何挑选零食是大家困惑的事。看看五位营养学界权威专家都爱吃哪些零食,或许会给你带来一...[详情]

  • 男人最应该回避的健康杀手

    每一位男人,要想使自己身心健康,就不要为自己的健康设下“十面埋伏”。这里搜索到的是埋伏在男人身边的“隐形杀手”,应引起每位男士的足够重视!1.紧张对各种职业的4...[详情]

  • 对抗严寒 多吃红色食物可暖身防寒

    导语:寒冷的冬季,很多人的抗寒力、免疫力低下,常被冻得手脚直哆嗦。那么,冬季该如何御寒呢?最简单的方法莫过于食疗抗寒了。下面,爱美网健康频道小编就为你介绍一些可...[详情]

  • 将早餐进行到底

    天冷了,不少人常常留恋温暖的被窝,想要多睡一会儿、再多睡一会儿,结果就将吃早餐的时间挤没了。尤其是对单身汉来说,原本就“一人吃饱全家不饿”的状态,冬天就更加不愿...[详情]

  • 春天来碗养生粥,简单又有益

    受访专家/广州市中医医院呼吸科主任叶焰春季是流感、肺炎等传染病的多发季节。天人相应,人体在春季,必须保养阳气,使生理功能达到最佳状态。广州市中医医院呼吸科主任叶...[详情]

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心理健康辅导
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