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  • 健康体检后续服务薄弱

    本报讯(记者郑灵巧)12月19日,在由北京市体检质量控制和改进中心、北京健康管理协会联合举行的第三届北京健康管理研讨会上,专家提出,健康体检作为一种新的保健方式...[详情]

  • 金融危机下 请关注三类人

    华尔街金融风暴横扫全球,2008年的冬天让全世界经济感到了刺骨的寒冷,身处其中的人们也在经历着一场心理寒冬。按照“蝴蝶理论”,这一场波及全球的金融危机离我们并不...[详情]

  • 冻伤后快用温水泡

    入冬以来,各地多次出现大风降温天气,中央气象台也不止一次发布寒潮橙色预警。寒冷会诱发心肌梗死和中风,会使溃疡病、风湿病等疾病的症状加剧。在天气寒冷时,慢性病患者...[详情]

  • 揭开性知识神秘面纱宜早不宜迟

    对小学生进行性知识教育,家长看法不一,学校执行不一,有的学校把健康课挪作他用,有的直接让孩子自己看书。对此,笔者认为,无论是学校还是家长要勇敢地面对性知识教育,...[详情]

  • 市售禽类产品须标明产地

    本报讯(记者陈飞)国家工商总局近日发出紧急通知,要求全国各地加强禽类市场监管,严防禽流感病毒通过市场传播。市场禽类产品经营者须挂牌经营,标明禽类产品生产地、动物...[详情]

  • 可乐 其实并不可乐

    超量饮用致低钾血症欧美的研究人员通过对一些病例进行分析后得出上述结论。这些患者平均每天饮用2~9升碳酸饮料。研究结果表明,超量饮用含有成品糖和咖啡因的软饮料会致...[详情]

  • 三个手段可远离宫颈癌

    宫颈癌是妇女恶性肿瘤中仅次于乳腺癌的常见恶性肿瘤,全球每年大约有20万妇女死于该病。宫颈癌的致病原因在于高危型人乳头状瘤病毒(HPV)持续感染。大量研究表明,宫...[详情]

  • 辐照食品可放心吃

    最近,沸沸扬扬的方便面“辐照门”事件引起了社会的普遍关注。由于人们对辐照技术认识不清,有关厂家欲言又止的态度更令人费解,这就使消费者加重了对辐照食品的顾虑。其实...[详情]

  • 当令吃野菜 食疗效果好

    春季是盛产野菜的季节,吃腻了大鱼大肉的都市人,在野菜当令的春季多吃一点,可以起到很好的保健作用。野菜中含有多种生物活性成分,具有保健作用。其中,多糖能提高人体的...[详情]

  • 留神未熟木薯引发中毒

    4月13日,广东省5名学生因吃未煮熟的木薯出现中毒症状,被送往医院紧急抢救。那么,木薯究竟还能不能吃呢?木薯又名树薯、臭薯、葛薯,系大戟科多年生小灌木植物。木薯...[详情]

  • 虚假违法中医医疗广告仍较多

    本报讯(记者谭嘉)国家中医药管理局5月25日公布了今年首批全国部分报刊虚假违法中医医疗广告监测情况。该局要求各地中医药管理部门依照相关法律法规,对发布虚假违法中...[详情]

  • 乙肝患者需树立现实目标

    在各型肝炎中,发病率最高的乙肝和漏诊率最高的丙肝是威胁居民健康的两大疾病。其实,肝炎通过合理预防与规范治疗,是能够预防和控制的。据推算,我国现有慢性乙肝患者20...[详情]

  • 卡拉OK后别喝冷饮

    周末阿莲把朋友们叫到家里唱卡拉OK。3个小时过去了,阿莲从冰箱里拿出冷饮,让大伙喝了个痛快。谁知半小时后,阿莲声音开始嘶哑,继之连声音也发不出来了。到医院耳鼻喉...[详情]

  • 婴儿爽身粉可放心用

    随着炎夏的到来,最近一些父母来医院咨询婴儿爽身粉还能不能用。专家的回答是——婴儿爽身粉家庭需常备宝宝的皮肤发育尚不完善,汗腺的密度是成人的7倍,到了夏天更容易出...[详情]

  • 土茯苓防手足口?又来一个王悟本!

    近日,有报道说土茯苓和赤小豆、排骨等一起煲炖,可清湿热、解湿毒,预防手足口病。到网上一查,更是令人大吃一惊!“土茯苓能防手足口病”这条消息已在网上广泛流传,并被...[详情]

  • 让生活成为一种乐趣

    英国的“憨豆先生”、美国的喜剧大师金瑞德,不约而同患上了抑郁症;无厘头的周星驰,虽然被评为世界级“钻石王老五”,但是巨大的心理压力让他早生华发。还有傅彪、高秀敏...[详情]

  • 避孕措施 安全第一

    在9月26日第四个世界避孕日到来之际,中国人口宣教中心与默沙东中国旗下妈富隆品牌共同启动了“蓝色关爱,健康为她——科学避孕指导计划”,并推出国内首本《蓝色避孕指...[详情]

  • 准妈妈该怎样选文胸

    孕妇文胸更适合准妈妈挑选孕妇文胸时,最好选择正规厂家的产品,并留心它是否符合下述几个特征:宽松在整个孕期,乳房会增重大约400克。而孕妇文胸能提供合适的罩杯,避...[详情]

  • 卷烟会不会从地球上消失?

    《烟草控制框架公约》要求缔约方在公约生效之后五年内保证公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外工作场所完全禁止吸烟。2005年,全国人大常委会正式向...[详情]

  • 雪天摔伤勿乱揉乱动

    最近,我国不少地方普降瑞雪,气温一夜之间骤降至零下,给人体健康也带来了许多潜在的影响和伤害。跌倒摔伤就是最常见的一种。年轻人多为手腕、脚踝扭伤,老年人多为骨折。...[详情]

  • 一双慧眼 助您甄别假豆腐

    快过年了,家家户户都在忙着置办年货。近日,湖北、湖南等地却出现了用淀粉、碳酸钠和少量大豆制作假豆腐的事件。这样做成的假豆腐显然比用天然大豆制作的豆腐便宜很多,有...[详情]

  • 喝骨头汤不能补钙

    吃什么补什么,向来是百姓奉行的进补良方。喝骨头汤补钙,许多人都会给容易缺钙的老人和孩子买来骨头炖汤喝。其实,喝骨头汤对补钙的作用微乎其微。骨头汤不仅含钙微量,且...[详情]

  • 用闪卡早教 小心孩子近视

    网上有人推荐,用闪卡对孩子进行视觉早期教育,可以提升孩子智力。住在重庆市渝中区的邓女士不久前也买了一套闪卡,每天在9个月的女儿面前边读边闪,把卡放在距离孩子眼睛...[详情]

  • 海中细菌 杀人静悄悄

    被海虾、海鱼刺一下,轻则致残,重则丧命。这似乎有点耸人听闻,但这样的事情却在现实中发生了。那么,海洋生物为什么会这么凶?我们还能不能在海水中尽情嬉戏?可否再享受...[详情]

  • 用硬水煮饭会得结石吗

    硬水中Ca2+、Mg2+盐含量高硬水是相对于软水而言的。水的硬度是以水中肉眼看不见的Ca2+、Mg2+等盐的含量来衡量的。尽管其他盐离子如Fe3+、Al3+、M...[详情]

  • 胃肠型感冒容易迷惑人

    夏季天气变化多端,近来出现腹泻同时兼有发烧等感冒症状到医院就诊的病人增多,病因源于胃肠型感冒。胃肠型感冒是感冒的一种特殊类型,主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒...[详情]

  • 野外活动尽量穿长袖衣长裤

    林先生是个爬山爱好者,每天下午下班后都会到家附近的山上转转。6月中上旬的一天,他像往常一样上山锻炼,没想到第二天却出现了低烧,还伴有头痛、头晕。他以为是一般的感...[详情]

  • 慷慨有七大健康好处

    奉献出自己的时间、精力和金钱不仅有益于受助者,还有助于施助者本身。美国《赫芬顿邮报》12月1日刊文,总结了慷慨对健康的七大好处。1.使人更好地控制压力。发表在《...[详情]

  • 美国趣味科学网站:人体御寒的三个方法

    参考消息网1月4日报道美国北部地区的气温本周降至危险的水平。低温给人体带来新的障碍。外媒称,与夏季炎热时相似,人体本能地做出反应并努力适应寒冷。克服寒冷并生存下...[详情]

  • 冬泳前要做足功课

    近年来,冬泳已经成为人们冬季健身活动的热点之一。有研究表明,冬泳能够促使血液循环和使新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外。同时,人体内各种器官得到了合理的...[详情]

  • 孩子需要“有菌”喂养

    如果建议你让孩子吃点细菌,你会怎么想?如果你的回答是绝对不行,那就说明你该纠正观念了。因为孩子需要有菌喂养。很多专家认为,现在孩子出现过敏、反复呼吸道感染等免疫...[详情]

  • 孕妈常吃红枣有哪些好处

    红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A,B族维生素和...[详情]

  • 孩子大便干燥,警惕奶粉成祸首!

    随着天气慢慢变冷,空气干燥,孩子上火导致的大便干燥成了妈妈们又一关注的话题。据笔者了解,宝宝年龄在6个月以内,则以奶粉为上火的主要原因,父母可以考虑更换奶粉;宝...[详情]

  • 早餐对孩子到底有多重要?

    早餐对于保证人体健康有生理和心理上的重要作用。在晚餐和早餐之间有长达10—12小时的不进食阶段,因而在早晨,能量的需要是最大的,加上在睡眠中脂肪储存较多,而肝中...[详情]

  • 食物偏方对付爱尿床的宝宝

    如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的,爱尿床是一种正常行为,不必担心,只要控制好宝宝的饮水量,就可以减少宝宝尿床了。至于三岁多的孩子还尿床,这个就要仔细...[详情]

  • 新生儿肚脐正确护理方法

    关于脐带哺乳类的连接胎儿和胎盘的管状结构。原来是由羊膜包卷着卵黄囊和尿膜的柄状伸长部而形成的。脐带中通过尿膜的血管即脐动脉和脐静脉,卵黄囊的血管即脐肠系膜动脉及...[详情]

  • 产前焦虑怎么办?产前焦虑的危害

    产前焦虑怎么办?分娩前,准妈妈如果出现焦虑现象是很危险的,一定要及时化解。今天小编就来出出招,介绍产前焦虑的应对方法,一起来看看吧。产前焦虑的危害产前焦虑症可使...[详情]

  • 女性产后应多吃鸡的原因

    鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品,有助于产妇的...[详情]

  • 女人常补气血 养出如花女人

    女人如花,每个女人都想永久保持美丽,但是年龄的增加却让他们逐渐衰老,而女人的一生就如花朵一般,青春期像含苞待放的花朵,到了中年轻就是绚丽盛开,到了更年期残败凋落...[详情]

  • 幼儿咳嗽,家长应对有妙法

    体位法:宝宝如果白天咳嗽时,父母可以把宝宝抱起来,抚摸背部,轻轻拍打。而在夜间,宝宝咳嗽容易加剧,是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙,引起喉咙瘙...[详情]

  • 青春期有点自卑很正常

    编辑老师:您好!我是高二的一名女生,长相丑陋,满脸痘痘,而且个子较矮,口才不好,体育不好,也不会讨人喜欢,经常忧郁(唉,我没发现自己有什么长处)。为此,我常常感...[详情]

  • 爱“假哭”的孩子交际强

    美国《医疗每日新闻》1月16日报道,日本学者中山博子的一项研究认为,喜欢“假哭”的婴儿可能以后更聪明。这项研究通过影像密切观察了新生儿的哭泣习惯,重点分析了他们...[详情]

  • 春季准妈妈吃什么水果好

    春季到了,各位准妈妈们也要开始准备最适合自己的食物啦,那最适合准妈妈现在吃的水果都有哪些呢?就和小编一起来看一下吧。1、苹果它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸...[详情]

  • 爱爬的宝宝长得快

    7~12月的宝宝多爬可以锻炼胸、背、腹及四肢肌肉的力量。爬可以协调眼、手、脚,有利于宝宝的听觉、视觉、触觉,以及神经系统的发育,更可预防儿童生长期感觉综合失调。...[详情]

  • 秋季腹泻 婴儿最易中招

    秋冬季是小儿腹泻病高发季节,多数由轮状病毒感染所致,因多发生在秋冬季,故通常称为秋季腹泻。秋季腹泻是造成小儿营养不良、生长发育障碍的主要原因之一,6个月~2岁的...[详情]

  • 妇保机构建设将有标准

    本报讯(记者闫龑)12月1日,国家卫生计生委发布《妇幼保健机构建设标准(征求意见稿)》。征求意见稿提出,妇幼保健机构建设要更注重人性化设计,儿童保健区采取安全保...[详情]

  • 选购儿童餐椅 安全放首位

    8个月的天天已经能稳稳地坐在小凳子上,吱吱呀呀地要跟大人们一起吃饭,天天妈决定给天天买一个儿童餐椅。下面,小编就给天天妈支支招。传统产品:木质椅多功能传统儿童餐...[详情]

  • 新宝宝穿衣两大误区

    宝宝没出生前,妈妈们已经为自己的小天使选好了出生用品,衣服更是多得穿不过来。但是,妈妈们往往只关注到衣服的款式,却忽略了衣服的质地与穿法。我注意到,妈妈们经常犯...[详情]

  • 北京77家幼儿园麻疹防控不合格

    原标题:77家幼儿园麻疹防控不合格本报讯(记者方芳)今年本市麻疹高发,四五月份又正值麻疹高发季,为此,本市卫生监督部门历时一个月,在全市开展了针对托幼园所的麻疹...[详情]

  • 放风筝前 先活动颈部

    刘江妹放风筝可以呼吸新鲜空气,活动周身关节,舒展筋骨,促进血液循环。放风筝时昂首眺望,能调节眼部肌肉和神经,消除眼疲劳。放风筝还很有趣,因此不仅年轻人喜欢,也很...[详情]

  • 按摩穴位益长寿

    山东老年大学运动保健部主任于金荣按摩头部穴位●按摩耳轮动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。作用:有聪耳明目、活络通窍的作用...[详情]

  • 早治烂牙可防黏膜癌变

    上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔科主任周曾同牙齿和黏膜是口腔内张口可见的两种相邻组织,一硬一软,在正常情况下相安无事,各自发挥它们的生理功能。但是,既然是...[详情]

  • 空调清洗是否合格网上一查便知

    本报讯(记者孟庆普)日前,北京市开通集中空调通风系统清洗网上查询系统。市民只要登录北京市卫生监督网,便可以随时查询全市某一建筑物的集中空调通风系统是否清洗合格,...[详情]

  • 眼睛也能节约用

    武警总医院眼科副教授陶海现在,青少年滥用眼睛的现象日益严重,不少人因为滥用眼睛而诱发各种眼病。我借爱眼日来临之际,提醒大家节约用眼。看近过度易引发近视虽然引起近...[详情]

  • 全港杀鸡非小题大做

    据报道,最近香港特区在发现街市里有的鸡粪对H5N1禽流感呈阳性反应后,立即将全港的鸡全部宰杀。有人质疑:不就是鸡粪里有病毒吗,至于如此大动干戈吗?请看——媒介生...[详情]

  • 冬季室温别过22℃

    北京气象学会高级工程师陆晨隆冬时节,不断有冷空气入侵,时常会出现降温。在北方,一次冷空气活动,就可造成8~10℃的降温。这个时候,人们最愿意躲进温暖的室内。然而...[详情]

  • 冬天洗澡别太认真

    解放军总医院第一附属医院皮肤科主任邹先彪24岁的陈女士近来皮肤痒得厉害,夜里睡不着觉,身上都被抓出一道道血痕。她到医院就诊,医生问她是否经常洗澡,她说自己天天都...[详情]

  • 儿童禽流感预防七要领

    湖南省儿童医院副主任护师彭湘粤易感三原因1.儿童喜欢接触动物,更容易被污染。2.儿童的免疫功能尚不健全,对外界的抵抗力较低,所以,儿童往往成为各种病原微生物进攻...[详情]

  • 下夜班补觉 不能无节制

    中南大学湘雅医院刘艳芳夜班族出现的一切不适,是因为体内生物节奏难以与外界环境同步变化所引起的。只要掌握正确的健身之道,夜班族是完全可以守住健康的。保证睡眠质量认...[详情]

  • 考生别轻率入舱补脑

    浙江省人民医院高压氧舱治疗室张天友杭州市的高三学生小刘近几天出现头昏脑涨、胸闷气短、嗜睡等症状,他觉得自己反应迟钝,记忆减退,注意力不集中,学习能力下降。这可急...[详情]

  • “干洗”会伤头发吗

    夏天到了,洗发越来越频繁,而国人特有的洗发方式——“干洗”也颇受很多人的青睐。顾名思义,干洗就是发型师在洗发前不润湿头发,而是将香波直接倒在头发上,仅用少量水揉...[详情]

  • 观测日食可别伤眼

    北京同仁医院眼科中心副主任医师胡爱莲日全食天象奇观很难得,大家都想观测。但是很多人并不知道,观测日食时如果不用专业眼镜是非常危险的。因为眼睛受到强光直接照射,会...[详情]

  • 八月:早卧早起 神志安宁

    北京中医医院副主任医师王国玮八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候,从二十四节气来说,包含有“立秋”和“处暑”两个节气。天气特点“立秋”是肃杀的季节,也预示着秋...[详情]

  • 壮骨骼别浓妆艳抹

    成都中医药大学副研究员蒲昭和由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查,这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现,韩国...[详情]

  • 孟子为何长寿

    湖南省双峰县人民医院王文斗孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁),可谓古代养生的典范。细究起来,其养生方法有以下几个方面——终生善养“浩然之气...[详情]

  • 蔬菜:怎么存放更保鲜

    郑州市第三人民医院营养科主任张素革绿叶蔬菜竖着放如果横着放,蔬菜为了尽量恢复它生长时的原始状态会消耗很大的能量,所以横放的蔬菜更容易发黄。竖放时,蔬菜的叶绿素、...[详情]

  • 肾功能不全患者不妨吃虾饺皮

    很多人吃过虾饺、水晶饼,却不一定知道澄面为何物,也不一定了解其还有医疗作用。所谓澄面,即小麦淀粉,是用面粉加工洗去其中的面筋,面筋的主要成分是蛋白质。然后将洗去...[详情]

  • 健康指南:八种疾病看中医更有优势

    许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、便秘、腹泻等症状,但经化验、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。病毒感染性疾病流行性感冒、病毒...[详情]

  • 吃好早餐才是养胃之道

    秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃...[详情]

  • 健康指南:初秋宜“清补” 补而不腻

    所谓“清补”主要是指补而不腻,具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或采用食疗梨和莲藕都是秋季清补佳品立秋虽然标志着秋季的开始,但立秋后的一段时间内...[详情]

  • 健康指南:早餐吃什么最健康 秋季早餐7注意

    秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早餐喝碗粥,既可以泻秋凉,还可有效防秋燥。玉米面红薯粥是最适合秋季...[详情]

  • 健康指南:豆腐有四大营养绝配

    豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上...[详情]

  • 健康指南:酸奶富含B族维生素 多喝可减轻辐射损伤

    上网要面对电脑;在厨房要遭遇微波炉;看电视要对着电视机……几乎无处不在的电磁辐射是人们享受现代生活时的一大心病。怎样减少辐射给身体带来的伤害呢?美味方便的酸奶就...[详情]

  • 健康指南:老少吃粗粮 依年龄段而行

    青少年粗粮不多吃。11—12岁进入青春期之后的少年,由于生长发育的需要,对于钙、铁、锌等矿物质的需求量要略高于成年人,过多地进食粗粮,其中的膳食纤维会裹着这些矿...[详情]

  • 健康指南:牛奶和豆浆哪个更适合女人喝?

    豆浆不仅含有容易消化(消化食品)的优质植物蛋白质(蛋白质食品),而且还含有诸多有益于人体保健(保健食品)作用的物质,被称为“绿色牛奶”。所谓女人适合喝豆浆,无非...[详情]

  • 健康指南:七个饮食妙方 让你轻松年轻10岁

    爱美的女性(女性食品),谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康(健康食品)的美?我们介绍的方法非常容易实现,只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难,但...[详情]

  • 健康指南:人就是要当“杂食动物”

    受访专家/中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟养生不能不讲食物搭配。民间有关这方面的说法相当多,有宜亦有忌。老百姓不怕吃得不够好,就怕吃得不对路,所以对食物搭配...[详情]

  • 健康指南:10种清肠排毒饮食 美丽又轻松

    对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。蜂蜜味甘,性...[详情]

  • 煲炖蒸焗出药膳之瘦弱儿童食疗方

    博主广州市中医院主任医师、广东省名中医何广贤瘦弱儿童首先要注意膳食平衡,粗精结合、荤素结合,食品要多样化,烹调要讲究色香味,以提高儿童的食欲。宜食蛋白质丰富且容...[详情]

  • 健康指南:失眠吃什么 食疗5妙方 睡个好觉

    睡眠可以消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、美容……而失眠也就会带来相反的效果。因而,养生应把睡眠放在头等位置。下面,爱美网小编为你介绍5款食疗方,让你不受失眠的困...[详情]

  • 健康指南:10招养生诀窍提升抗寒能力

    1、出“点”汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护“点”脚冬季...[详情]

  • 女性养生秘笈:大蒜精油可促进食欲

    月经不调:加班使生活无规律,造成女性内分泌失调,每个月的那几天总是日期不定,并多伴随有痛经现象。建议女性不妨求助于中医,以中药温补,内在调理,让月经每个月定时来...[详情]

  • 早上吃水果效果最好

    从营养角度来看,何时食用水果有些讲究。水果生食,基本不经加工,维生素极少损失,弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分,每餐都安排一份水果,借以...[详情]

  • 电磁辐射对人体的危害

    随着社会经济的迅猛发展,科技的进步在给我们生活带来了许多便利的同时,也带来了危害我们身体健康的电磁辐射污染。电磁辐射是指能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在...[详情]

  • 冬季减肥指南:白领女性的瘦身饮食安排

    简要内容:白领女性的早饭不仅要吃饱,而且也要吃好,要讲究饮食质量,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入。蛋白质的摄入既能补充脑细胞在蛋白质代谢上的...[详情]

  • 健康指南:年末应酬保重你的心和胃

    近年来,高血压、糖尿病、痛风、心脑血管疾病不仅发病率升高,而且越来越呈现年轻化趋势。记者从市疾病预防控制中心每年发布的居民健康报告中发现,大多数疾病的发生与市民...[详情]

  • 鸡蛋的5种错误吃法

    鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种...[详情]

  • 巧热酸奶 营养俱全又暖胃

    酸奶以其美妙的口感和保健作用深受人们喜爱,但大冷天喝下凉酸奶,颇有些“透心凉”的感觉。加热酸奶又会使其营养丧失、口感变差,那么没有两全其美的方法吗?专家建议如果...[详情]

  • 健康指南:冬季女性别拒绝高热量食物

    冬季是一年中最为寒冷的时候,寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病,市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常...[详情]

  • 初春养生指南:更年期女性应该如何去补钙?

    女性的骨量在30岁至40岁时到达峰值,之后大约以每年1%的速度递减,此时骨骼的密度和强度都会逐渐下降,到了第四个本命年,由于体内激素水平的急速下降,每年将丢失2...[详情]

  • 心理自卑感为何让人变得好斗

    我们身边总有这样的人:言语或行为上总是咄咄逼人,带有强烈的攻击性。其实这种攻击行为背后隐藏着内心的强烈自卑。1963年刺杀肯尼迪总统的奥斯沃德,便是因为自幼缺少...[详情]

  • 须知 性格培养更重于知识的灌输

    现阶段的孩子(学龄前)灌输知识不如养护心灵,性格的培养更重于知识的灌输。在幼儿园的开放日中,家长孩子挤了满满一屋,观看孩子们表演,与孩子们一起游戏一起吃饭,算是...[详情]

  • 白色食物滋养身心

    红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物,是大自然赐予人类的厚礼,它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。白色,总给人单纯洁净的感觉,但白色食物却一点也不“单纯”...[详情]

  • 养生好技巧:喝粥食疗会更加健康

    核心提示:肾病综合征为肾内科常见疾病。临床上肾病综合征患者多表现有典型的“三高一低”症状。由于肾病综合征患者的外在表现明显,故对肾病综合征患者的治疗多集中在消除...[详情]

  • 夏季养生锦囊:食物疗法浓密健康黑头发

    通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况,探视体内存在的疾病及其发展变化。这主要适用于青少年和中年人,想拥有乌黑浓密的头发应该从身体养护开始,饮食就是最重要的一...[详情]

  • 教你正确喝豆浆 让你喝出健康身体

    制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘...[详情]

  • 游泳时间过长反伤身

    游泳是炎炎夏日适宜的运动,能有效燃烧人体脂肪,使身体各个部位都得到锻炼。但如果游泳的时间过长,以及游泳的方式不正确,反而会损害人的健康。由于水能够导热,故人在游...[详情]

  • 别让灰指甲找上您

    人们常说的灰指甲在医学上被称为甲真菌病,是由各种真菌侵入到甲板和甲床引起的一种慢性感染性甲病。感染甲真菌病后,会出现甲板混浊、变色、失去光泽;甲表面凹凸不平,甲...[详情]

  • “无脊灰”后 为何又现新疫情

    新闻背景最近新疆和田地区发生脊髓灰质炎病毒输入性疫情,此次疫情累计报告了4例病例。中国疾病预防控制中心确定,此次报告的病毒为脊灰野病毒,经世界卫生组织判定是由巴...[详情]

  • 被狗咬伤该不该打疫苗

    9月28日是世界狂犬病日。最近,有关狂犬病疫苗可能存在滥用的新闻引起广泛关注,一些人甚至得出“被自家养的狗咬伤可以不打狂犬病疫苗”的错误结论。下面请专家告诉你—...[详情]

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