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  • 冬季养生锦囊:浅谈中医胎养中的静道观

    简要内容:胎居母胞,与母同秉一气血而生,母之气血若乱,胎之气血随之而乱,母有所感,胎有所应。物之相感,静感则吉,躁感则凶。可见母亲气血的变化,对胎儿影响甚大。中...[详情]

  • 橡皮筋捆尿布 要不得

    普通的橡皮筋可以“咬”人,这不是天方夜谭。给宝宝裹尿布,在腰部捆上绳子或橡皮筋固定,是许多家庭都喜欢用的老办法,而重庆一名5个月男婴就因此被橡皮筋“咬”出了两道...[详情]

  • 怎样从饮食中开发宝宝的智力

    宝宝智力开发,除了早期的锻炼之外,后期开发也比较重要,现在来看看从饮食中怎样开发宝宝智力。9个月宝宝——练习使用汤匙宝宝9个月大的时候,就会对汤匙产生浓厚的兴趣...[详情]

  • 10个让孩子远离肥胖的方法

    儿童肥胖已经成为严重的流行病,引起越来越多家长的关注。超重的孩子易患高血压、高胆固醇、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征,甚至骨科疾病。如果现在不解决肥胖,孩子长大...[详情]

  • 专家提醒严寒天气减少孩子户外活动

    新华网贵阳1月12日电(游芸)南方持续低温雨雪凝冻天气给百姓日常生活带来诸多不便,也给人们的健康带来影响。尤其是对于儿童,由于天气寒冷再加上抵抗力弱,容易感冒发...[详情]

  • 碳酸饮料儿童不宜

    “经常饮用碳酸饮料容易发胖其实早已经被证明了,但在我国,碳酸饮料仍旧很受欢迎,尤其是在年轻一代。”长期致力于推广白开水替代碳酸饮料的中国营养学会理事韩萍教授在接...[详情]

  • 3岁童吃“驴打滚”卡住气管不幸夭折

    一口“驴打滚”吃进嘴里,3岁的小鹏(化名)立刻上不来气了。当救护车赶到医院后,小鹏已经没有了生命迹象。刚吃一口“驴打滚”气管被卡住上不来气昨日下午13时30分许...[详情]

  • 小孩春节新衣致病 医生称新衣服应先用盐水浸泡

    19日,第三军医大学西南医院呼吸科依旧是人群爆满,专家号一早被挂完,连普通门诊也非常紧张,前来就诊的市民中,一些娃娃引起了医生们的注意,春节期间,父母给穿上的那...[详情]

  • 婴儿趴着睡易猝死

    本报讯(记者李珩夏帆)很多小孩子睡觉的姿势很特别:每天晚上都撅着屁股、俯卧着睡觉。武警重庆市总队医院神经内科主任罗宇指出,从睡眠健康的角度来看并不提倡这种睡眠姿...[详情]

  • 哺乳半年以上有助预防乳腺癌

    心情影响乳腺健康现代女性工作压力大,免不了生气、情绪波动,但专家指出,常生气易使乳腺增生。“两癌筛查”专家组负责人之一、首都医科大学附属北京妇产医院副院长丁辉认...[详情]

  • 孩子,请向生命致敬

    我宁愿你笨拙地活下去,也不想你为了所谓成功豁出自己的性命有一次,我和儿子一起收看电视剧《活着》,看到富贵一家人过得痛苦不堪,儿子突然撇着嘴说:“如果我是富贵,早...[详情]

  • 宝宝补钙三大误区 补钙过量影响身高

    众所周知,在学龄前儿童成长发育过程中需要补钙,但是小编要提醒家长注意补钙误区。因为错误的补钙反而会影响到孩子的身高哦。下面就来看看儿童补钙的3大误区吧。宝宝补钙...[详情]

  • 婴儿补钙的最佳时间和营养食谱

    补钙是婴儿进补的重要方法之一。婴儿补钙的最佳方式就是通过饮食补钙。一、婴儿补钙的最佳时间对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目...[详情]

  • 新生儿喝水有讲究 白开水是最好的饮品

    水是生命之源,我们每天都要喝水,对于小宝宝也是如此,新生儿也是需要喝水。那么新生儿每天要喝多少水呢?哪种饮品最适合新生儿呢?下面我们就带父母朋友们一起了解一下新...[详情]

  • 孕妇秋季健康宝典 防腹泻、呼吸道疾病是关键

    秋季到来,天气随之开始干燥,那么在秋季处于怀孕期的准妈妈们应该注意些什么呢?为了让沉浸于迎接新生命的喜悦中的女性朋友能够顺利地生下健康可爱的小宝宝,下面就详细介...[详情]

  • 秋季宝宝健康饮食 水果蔬菜清火又润肺

    秋天,谁都会感觉到天气干燥带来的身体干燥不适,宝宝处于正需要保持温润的时期,更加得注意预防干燥。秋天干热的天气如果稍不注意宝宝就很容易会上火,还有消化不良,由此...[详情]

  • 培养孩子吃饭好习惯的方法

    在很多家庭都可以看到这样一个情形:宝宝在跑、在玩,后面跟着老人家或者父母哄着“来,宝宝吃一口”。相信追着喂饭在无数个家庭里都存在着,有些甚至4、5岁的孩子仍然是...[详情]

  • 推荐:豆芽类宝宝营养食谱

    豆芽的营养丰富,家长可以多给孩子吃。不过,清洗豆芽一定要彻底,以免危害到幼儿的健康哦。那么,豆芽究竟有哪些营养呢?豆芽类的宝宝食谱又有哪些呢?下面小编就来一一介...[详情]

  • 三项儿童重大公卫项目扩面

    本报讯(记者甘贝贝)4月9日,国家卫生计生委、中华全国妇女联合会、中国残疾人联合会在贵州省贵阳市召开儿童重大公共卫生服务项目工作推进会。记者从会上获悉,2014...[详情]

  • 噪音可诱发心脏病

    成都军区总医院张虎军城市化的发展,汽车的增多,使得噪声污染成为危害人体健康的一个重要因素。研究显示,面对隆隆作响和喧闹混乱的交通以及其他环境噪音时,女性心脏病发...[详情]

  • 今年冬天会比较冷

    北京气象学会高级工程师陆晨今年10月底至11月初,我国北方和中东部的大部分地区出现了强降温(寒潮)天气,降温幅度一般有6~10℃,局部地区降温超过20℃,淮河以...[详情]

  • 新娘子先治牙再怀孕

    安徽医科大学口腔医学院教授李剑农又到了年末扎堆结婚的时候了,各家酒店婚宴不断,很多有情人选择这个时候喜结连理。但很多新娘子却不知道,有口腔疾病应先治好了牙,再想...[详情]

  • 养生跟着月亮走

    “人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到,这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。据《黄帝内经》记载:“月始生,则血气始精,卫...[详情]

  • 不同年龄的女性应如何补充营养

    保养身体不光要靠科学锻炼,还需要正确的营养补充,可您知道自己最该补充什么吗?20~30岁首要大事:补血营养计划1——补铁补血这个时期的女性由于生理原因,大约有6...[详情]

  • 秋天补肾多吃“黑五类”

    中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾...[详情]

  • 患者拍片透视前请索取防护用品

    本报讯(记者张忠田通讯员仲维超)山东省卫生监督所近日发布今年第3号卫生监督预警信息提醒公众,患者接受X线检查前应主动索取并佩戴个人放射防护用品。预警称,许多临床...[详情]

  • 樱桃的6个奇妙功效

    樱桃色泽鲜艳,营养丰富,味道甜美,还能美容养颜,具有很高的食疗作用,深受人们喜爱。《滇南本草》中记载樱桃能“治一切虚证,能大补元气,滋润皮肤;浸酒服之治左瘫右痪...[详情]

  • 十招让您大脑永葆年轻:细嚼慢咽促进脑供血

    保持大脑的青春,必须改变生活方式,这些改变不仅可以照顾大脑,多数还能强身健体。每周走一条新路打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆。尽量每周走出一条新路,单是...[详情]

  • 健康指南:秋分过后养生先养肺 从4方面入手

    秋分过后,中医认为这时自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤...[详情]

  • 减肥指南:平民食物从头补到脚

    俗话说,“药补不如食补好”。只要选得对,即使只是普通的食物,也能让你从头补到脚。头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提...[详情]

  • 护肤指南:6大注意事项 化妆就不伤皮肤

    1、要想化妆不伤害皮肤,首先要学会卸妆如果你使用了防晒品、隔离霜(尤其是具有修饰肤色功能的产品)、有颜色的彩妆品如口红、腮红、眼影等、粉底,无论你化的是浓妆还是...[详情]

  • 健康指南:秋补养生的四大“宝”

    秋高气爽,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等...[详情]

  • 健康指南:秋天抓紧吃五鲜

    番茄推荐理由:秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,也基本不需要加催熟剂。营养解读:秋天也很容易晒伤与晒黑,而番茄红素则是抗氧化剂,可清除紫外线产生的自...[详情]

  • 健康指南:女性秋季宜补气血 家常补血食疗菜

    如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁...[详情]

  • 健康指南:女人每天必补的5大营养元素

    由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低,会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克...[详情]

  • 健康指南:哪种蔬菜最容易被污染?

    近年来,因农药残留而导致蔬菜(蔬菜食品)污染,食用后导致急性中毒的事件屡有发生,所以,吃菜也得讲究环保。作为消费者应当学会回避污染,以免病从口入。一、不吃形状、...[详情]

  • 秋季食疗:更年期女人每天吃这个效果好

    经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要...[详情]

  • 健康指南:进补吃枣 食用有7大禁忌

    秋季正是枣成熟的季节,枣营养丰富,,味道甜美厚爽,排毒解毒,还可以入药。枣中的红枣性温,更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣茶,都有很好的补血...[详情]

  • 健康指南:5种食物宝宝吃了祛秋燥

    四鲜素烩:南瓜片、山药片适量,烧熟后加入番茄片、黄瓜片。食疗功效:此方祛热润肠、健脾通便,适于大便干结的孩子。白玉鲈鱼片:鲈鱼1条,鸡蛋1个,山药50克,荷兰豆...[详情]

  • 初冬养生指南:长跑调整呼吸 要口鼻一起用

    通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的,不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动时,一味屏住呼吸会令血压升高,甚至引起头晕目眩等不适症状。而正确...[详情]

  • 初冬养生指南:男士患病的早期信号

    警报1:他上星期打球留下的瘀伤至今未退。皮肤上的伤痕和青肿迟迟不愈,有可能是糖尿病的早期信号。其他的表现有:皮肤瘙痒、手足发麻疼痛、口渴、消瘦。预防糖尿病有一个...[详情]

  • 健康指南:都市女一日养生的五个关键词

    乐活女性比男性更有养生意识,也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起来平常却心存疑惑的小环节。本次,我们就来逐个解答。都市女一日养生8:30Q:早上为了多睡十...[详情]

  • 健康指南:年末应酬保重你的心和胃

    近年来,高血压、糖尿病、痛风、心脑血管疾病不仅发病率升高,而且越来越呈现年轻化趋势。记者从市疾病预防控制中心每年发布的居民健康报告中发现,大多数疾病的发生与市民...[详情]

  • 健康指南:饮食就餐五大注意 提防病从口入

    注意早餐一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口,最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的...[详情]

  • 冬季养生锦囊:可以消除健身后疲劳的饮食

    1、不要饮用过多的清凉饮料,如冷水、果汁等。2、要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等。蔬菜也是理想食品。3、为补充盐份,可喝含盐的美味汤汁或吃咸...[详情]

  • 冬季养生锦囊:口罩保暖不可靠 使用不当反而有损健康

    冬天来临,由于风沙和寒冷,很多人外出时都选择了戴口罩。当然,戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效,但口罩也有不少隐患,如果使用不当,不仅起不到保...[详情]

  • 糖尿病肺结核患者的饮食注意事项

    糖尿病治疗专家针对糖尿病肺结核患者的饮食,而提出的一些建议:1.蛋白质是参加组织代谢和结核病灶修复必不可少的原料,应提倡高蛋白的饮食。糖尿病要限制糖类,结核病则...[详情]

  • 女人身体五大“特区”的保健秘方

    特区一:腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,...[详情]

  • 养生饮食:几道壮阳补肾“男人菜”

    中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称...[详情]

  • 春炼“惜”汗排毒调身心

    转眼春已过半,“潜伏”了一冬的人们终于可以冲出家门,舒展身心。中国国际健走节组委会秘书长、北京亚健康防治协会理事、健走养生专家张弛认为:养生锻炼不是大汗淋漓的剧...[详情]

  • 养生误区:老人睡得少健康

    一项研究报告显示,美国半数以上的老年人存在睡眠问题,美国圣路易斯大学老年医学副教授加马科指出,其中最常见的就是“睡眠中断”,即在夜间多次醒来。那么,这是什么造成...[详情]

  • 脸色不好有原因 饮食妙招祛除5种异常脸色

    脸色出现不正常的情况,通常预示着疾病或者饮食方面出现了大的问题。要想祛除异常脸色,就要学会找出形成原因,并且对症调整饮食,才能让脸色恢复正常。今天小编教大家一些...[详情]

  • 练功纠正颈椎亚健康

    中华中医药学会整脊分会主任委员韦以宗脊柱劳损病(颈腰痛)是临床上的常见多发病。这类疾病多是维系脊柱的肌肉韧带慢性劳损、力学失衡,继发脊柱骨关节错位而导致椎间盘突...[详情]

  • 网购药品要认准资格证

    近日,英国药品监管机构牵头在全球成立了一个加强网上售药监管的联盟,全世界有80个国家参加。该联盟调查分析的结论是,网上销售的药品80%都有问题。就浙江省目前监测...[详情]

  • 超声洗牙不会伤牙齿

    有的人刷牙的时候会出血,其原因多种多样,有些是全身因素所致:各型血液病,如白血病、血友病;肝肾疾病,如肝硬化、肾炎后期等,可引起凝血机能低下;艾滋病引起的牙龈线...[详情]

  • 良性疾病肿瘤标志物也会高

    ■检查项目:肿瘤标志物■报告解读人:民航总医院检验科王学晶北京大学第一医院感染疾病科赵鸣问题1:我检查发现CA125为45IU/ml,是否意味着我可能患有肿瘤?...[详情]

  • 早起四个养生好习惯

    清晨睁开眼睛,就开始了一天的忙碌生活。如何为自己一天的健康生活开个好头,赶紧养成晨起后的好习惯吧。一、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早...[详情]

  • 醉酒后 睡一觉就会好吗

    一天早晨7时左右,一位小伙子抱着一个年轻女子闯进急诊室,大声呼叫:“大夫,她喝醉酒了!”女子头发披散着,嘴角挂满了泡沫样分泌物。她呼吸急促、血压下降、手足冰冷。...[详情]

  • 三招让你过节不增肥

    俗话说,年节长10斤,开春忙减肥。其实,体重上下波动,还不如稳定地胖着,当然更加比不上长期保持健康体重。我向大家介绍三招,帮助增肥危险期控制体重,也可以作为节后...[详情]

  • 饮食抗癌8大新兵:肥肉也防癌 食用前炖4小时

    美国肿瘤学博士雷南曾说:“肿瘤的关键是预防,首先从食物开始,适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此,生活中一些食物的确能够抑制癌细...[详情]

  • 老人驼背不是正常现象

    仔细观察身边的老人,你是否发现不少人有不同程度的驼背,并且越来越矮?专家提醒,别以为这种现象很正常,其实很可能是椎体骨质疏松骨折的表现,长期会影响老年人的心肺功...[详情]

  • 英国科学家:常吃蓝莓有助老年人提高脑力

    英国埃克塞特大学研究发现,每日饮用30毫升浓缩蓝莓汁有助老年人提高脑力。研究人员征募了26名65岁至77岁的健康老人进行一项为期12周的实验。他们要求一半志愿者...[详情]

  • 春季养生吃“四香”必不可少 推荐这些家常食谱

    原标题:春季养生吃“四香”必不可少推荐这些家常食谱春季万物复苏,蔬菜水果都长得特别好。中医养生讲究吃要当时,那么,春季吃什么才好呢?怎么...[详情]

  • 消灭成人痘痘的必修课

    青春已经渐渐逝去,痘痘却又重新爬上脸颊,成人痘非但不是青春再现,反而是一种衰老的象征。工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足都是成人长痘的诱发因素。如果这些...[详情]

  • 三天帮你的秀发"脱燥" 弄清护理之道才更美

    染后3天,秀发“井喷”式干燥你的头发是否也遭受过如此厄运?明明同一发廊同一品牌的染发膏,别人染了半个月依旧艳丽如初,而你不过才过了3天就尖叫:“我想要的不是这种...[详情]

  • 女人有个不老穴

    三阴交按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉...[详情]

  • 女性护肤品不适合男性使用 男性护肤应重清爽

    如今,美容护肤已经不仅仅是女性的事情了,越来越多的男性也开始注意保养皮肤。现在正值初冬季节,天气寒冷干燥,如何选择适合男性的护肤品成了难题,市面上琳琅满目的女性...[详情]

  • 冬季双颊易水肿 3款DIY蔬果面膜还原巴掌脸

    面膜是爱美女性最常用的护肤产品,轻松一贴就能拥有好皮肤,后来又衍生出了可减肥的瘦脸面膜。今天小编就教大家几款自制瘦脸面膜的方法,材料是容易找到的新鲜蔬果,并且不...[详情]

  • 做个资深美女 谨守10大黄金保养守则

    1、适度去角质视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下:觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明...[详情]

  • 洗发水防脱发或是“大忽悠” 勤梳头可预防

    很多男士为根治脱发,不惜花费大把金钱购买各种防脱发产品。不过,近日香港《文汇报》报道,香港内科学会分析目前市面上30种防脱发产品的成分,发现大部分产品声称的疗效...[详情]

  • 当个美丽新任妈妈 产后如何保养皮肤

    生宝宝是女性人生的一件大事,但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样,这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢?小编为你介绍7个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。一、...[详情]

  • 黄瓜全身都是宝

    黄瓜为何不叫绿瓜黄瓜为葫芦科甜瓜属,中幼果具刺的瓜类蔬菜,西汉以后分别从北、南两路传入中国。北路黄瓜是西汉时期张骞经由中亚地区沿丝绸之路引入,南路黄瓜则从南亚经...[详情]

  • 一只榴莲三只鸡没道理

    榴莲虽好,多吃不宜。榴莲素有“水果之王”的美誉,果肉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,其中蛋白质和脂肪含量堪比牛奶,叶酸含量是其他...[详情]

  • 吃太饱易诱发脑梗

    老张早晨5时多出去锻炼身体,回到家后感觉非常饿,正好老伴刚把饭做好,他就狼吞虎咽地饱餐了一顿。可是没过10分钟,他就出现了右侧肢体无力,无法说话。家人急忙将他送...[详情]

  • 中药零食 有些人不能吃

    薄荷糖有些人为了去除口中的异味,经常口含薄荷糖,有的上班族也把薄荷糖当做常备零食。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁...[详情]

  • 仿生食品上餐桌

    仿生食品也称模拟食品,是用科学的手段将几种普通食物或营养素组合调配,模拟制成另一种食物,包括贵重、珍稀的食物。它不是以化学原料合成的,因而具备天然食品的营养和口...[详情]

  • 吃饭不必太教条

    开篇语说到饮食,大家关注的不仅是餐桌上的色、香、味,而且想知道怎么才能吃得更健康和更合理。如何能吃得好、吃得巧,各家有各家的高招。从今天起,我们推出“我的健康饮...[详情]

  • 夏季露肥怎么办

    入夏了,人们穿的衣裳也越来越轻薄,爱美的朋友总觉得身上的肉有点“肥”,特别羡慕那些从不顾忌食量、不运动,却不胖的人。有人怎么吃都不胖学得来么有人喝凉水都长肉,有...[详情]

  • 日系减肥操减掉多余腹部赘肉

    腹部赘肉增多有多种原因,一个是长期便秘,另一个就是年纪增长腹部也会发胖!如何瘦腰最快最有效果?选择针对性的瘦腰动作效果会相当明显的!推荐三步瘦腰减肥操,每天半小...[详情]

  • 6种减肥法 让女人减肥更轻松

    人生活在这个地球上就每天都饱受着毒素病毒的危害我们就很难保持一个长久不变的心态来天天影响我们的身体。1、多吃粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便...[详情]

  • 上班族最佳伴侣:咖啡怎样喝更减肥

    咖啡几乎是通勤族的最佳伴侣,不管是充满倦意的午后还是通宵加班的夜晚,咖啡总有让人瞬间神清气爽的魔力。然而你知道吗?咖啡却是引起我们肥胖的元凶之一。减少咖啡配料虽...[详情]

  • 健美教练教你2个动作练出性感翘臀

    男士和女士们都梦想拥有上翘、圆润的臀部。人体美学上讲,收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。想取得这样的效果就要做针对训练。加强臀大肌可有效改善X型腿的不良体态,帮...[详情]

  • 运动补水须及时

    在运动过程中难免会口干舌燥的,最难忍受的是运动之后不能立即喝水,那么,在健美训练中应如何补水呢?补水的时机有人认为,训练中饮水会增加心脏负担,影响胃排空,会出现...[详情]

  • 中年气短头昏 运动帮你搞定

    中年人长期缺乏运动,往往会稍动即感气短头昏,神疲乏力,严重影响工作和生活质量。解决这一问题的“良药”就是运动,真可谓“解铃还需系铃人”。中年是身体完全成熟和生命...[详情]

  • 排肠毒就吃魔芋海带

    排肝毒,多吃胡萝卜在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜含有大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天...[详情]

  • 运动后不宜食用的食物(二)

    运动效果的好坏不仅仅取决于你在健身房里流多少汗,也取决于运动以后怎样选择塞进你嘴里的食物。你也许不知道,如何正确的在刚健完身以后选择适宜的食物甚至要比你平时里选...[详情]

  • OL瘦腿秘方 办公室瘦腿easy job

    大腿上的赘肉减下去。是否总让你苦恼不堪?其实,瘦腿方法多种多样,肯定选择既简单效果又好的,于是很容易走进减肥瘦腿的误区。小编现在就带各位MM来看下最热瘦腿方法有...[详情]

  • 减肥照样享受美味 推荐3款减肥番茄美味

    减肥也不能委屈了自己,好吃的还是要吃的,可是吃什么才不会让自己前功尽弃?下面就赶紧和小编一起来看一下今天推荐的3款番茄减肥美味吧。番茄虾仁鸡蛋饼材料:番茄,虾仁...[详情]

  • 瘦腰运动大扫盲 包你瘦完不反弹

    众所周知,运动是一种很好的减肥方式,健康又不易反弹。但很少有人知道减肥是不是时间越久越好?是不是空腹不利于减肥?是不是只要运动就一定会瘦?今天让我们带着这些问题...[详情]

  • 科学饮食搭配 轻松减肥不累

    很多人肥胖的原因,在于控制不住自己的嘴,大吃特吃结果弄得自己长了一身肥肉。可是饮食减肥可不是随便少吃点就行的,掌握一些小技巧才能瘦得健康,才不会使身体缺失养分。...[详情]

  • 宅男如何保持身材?15分钟搞定家庭健身计划

    不爱出家门,有想要保持身材,你总该知道一些在家就能运动身板的运动。俯卧撑运动:将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上,身体尽量保持一条直线,然后做俯...[详情]

  • 女性性爱时最不希望发生的TOP6件事

    根据一份针对20到35岁年轻女性所做的问卷调查,在床上最无法忍受男伴的恶行恶状,在此列举出最热门的9大选项提供给男士们参考,快看看你是否也是常常会犯以下的毛病而...[详情]

  • 男性性爱后吸烟影响勃起

    研究人员指出,首先,烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用,一氧化碳对人体的影响也很大,它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。其次,烟草燃烧后的焦油,因...[详情]

  • 爱吃甜食易得子宫癌

    据英国《每日邮报》8月22日报道,《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现,女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险...[详情]

  • 鞋跟越高伤害越大 超6厘米脚踝膝盖负担增大

    受访专家/广州医学院第五附属医院骨科主任钟伟斌高跟鞋也会致病!广州医学院第五附属医院骨科主任钟伟斌提醒,高跟鞋的鞋跟高度不宜超过6厘米,否则脚踝和膝盖负担增大,...[详情]

  • 研究发现性爱是最好的安眠药

    据报道,近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16—44岁男女进行的一项调查显示,与30年前初为父母,现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠...[详情]

  • 女性经期吃什么治痛经

    痛经是一种常见的妇科病,在青年女性身上较容易出现,痛经分为原发性和继发性两种,由于子宫口狭小、子宫发育不良等原因造成的痛经为原发性痛经。由于子宫内膜异位、盆腔炎...[详情]

  • 关于精液的八大传闻

    传闻一:嘿咻有利于睡眠?答案:FALSE。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻,比如临时ED,快枪手等等,那么你反而会有可能在完事之后遭遇一...[详情]

  • 乳房哪些状况会是癌

    时时关注乳房的健康,如今已成了很多女性必做的功课,但除了摸到乳房有肿块,知道要及时就医外,其他时候却心里经常没底,也常常因此耽误了治疗的良机。那么,日常生活常见...[详情]

  • 女人爱爱时需要几分钟进入状态

    摘要:相关研究表明,男性平均在4分钟刺激之后就能达到高潮,而女性则平均需要11分钟——别误会,这可不是指11分钟的“活塞运动”,而是指她们进入做爱的状态。能够通...[详情]

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心理健康辅导
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